Gestão de Stress e Ansiedade
Tem dificuldades em gerir situações desconfortáveis e que lhe geram stress?
A irritabilidade e a desmotivação está a interferir com a sua produtividade laboral?
Tem pensamentos negativos sobre eventos futuros?
O programa de Gestão de Stress e Ansiedade da Medicina Online disponibiliza-lhe um acompanhamento personalizado durante 6 a 8 sessões com o objetivo de definir estratégias que o ajudem a gerir melhor estas emoções.
Com este programa, poderá adquirir estratégias que o ajudarão a controlar e reduzir o seu nível de ansiedade e stress perante diferentes situações da vida. Um psicólogo estará ao seu dispor para avaliar o seu nível de stress e acompanhar o seu caso de forma individualizada e confidencial. Irá assegurar-se que compreende as ferramentas e técnicas disponibilizadas para gerir estas emoções e que consegue pôr em prática as que melhor resultam para si.
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Clientes Multicare com a cobertura de Medicina Online, maiores de 18 anos.
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