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Gestão de Stress e Ansiedade

Tem dificuldades em gerir situações desconfortáveis e que lhe geram stress?

A irritabilidade e a desmotivação está a interferir com a sua produtividade laboral?

Tem pensamentos negativos sobre eventos futuros?

O programa de Gestão de Stress e Ansiedade da Medicina Online disponibiliza-lhe um acompanhamento personalizado durante 6 a 8 sessões com o objetivo de definir estratégias que o ajudem a gerir melhor estas emoções.

Com este programa, poderá adquirir estratégias que o ajudarão a controlar e reduzir o seu nível de ansiedade e stress perante diferentes situações da vida. Um psicólogo estará ao seu dispor para avaliar o seu nível de stress e acompanhar o seu caso de forma individualizada e confidencial. Irá assegurar-se que compreende as ferramentas e técnicas disponibilizadas para gerir estas emoções e que consegue pôr em prática as que melhor resultam para si.

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