O Programa simples, sem custos adicionais e deslocações , que o irá apoiar para ter uma vida mais saudável.
Quer perder peso e não sabe por onde começar?
Gostaria de fazer mais exercício e mudar os seus hábitos alimentares, mas precisa de ajuda?
O Põe-te em Forma é um programa de 8 semanas que lhe proporciona acompanhamento personalizado de um nutricionista e de um personal trainer (PT), de forma remota através da Medicina Online.
O programa terá início com consultas de avaliação em que partilhará com o nutricionista e o PT os seus hábitos e os seus objetivos. Após estas consultas irá receber um plano alimentar e um plano de treino, podendo começar de imediato.
Ao longo do programa, o nutricionista e o PT irão acompanhar os seus progressos e fazer ajustes aos seus planos, sempre que necessário.
Para além do seu plano de treino em formato de vídeo, terá também acesso a aulas de exercício online todas as semanas. Mais uma oportunidade para praticar e ganhar motivação, porque não estará sozinho!
Inscreva-se aqui e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável.
Quem pode utilizar?
Clientes Multicare com a cobertura de Medicina Online, maiores de 18 anos.
Esta informação não dispensa a consulta da informação pré-contratual e contratual legalmente exigida.
Como funciona?
- 1.
Preencha o formulário:
Responda às questões, indicando-nos alguns dados de saúde e de estilo de vida.
- 2.
Obtenha a resposta:
Salvo contraindicações médicas, receberá, por email, os documentos necessários para dar início ao programa: dieta, sugestões de refeições e proposta de exercício físico.
Será realizado um acompanhamento semanal, via email, para além de dispor do contacto direto com Nutricionistas para esclarecer qualquer questão que surja ao longo do programa.
